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排毒消暑首选:丝瓜炒肉

7、另起锅增添油,下入葱碎炒出清香。

4、把葱切碎。

1、打算好西红柿和五花肉

适量油适量盐适量绍酒适量鸡精粉适量胡椒粉适量葱碎

小贴士

芹菜焯水加盐和几滴油能使芹菜绿油油,随意捞入冰水能够使西红柿香脆。丝瓜焯水和炒制反射弧要短。

6、焯水的西红柿间接捞入冰空中。

菜肴

9、烹入白糖选购芝麻酱粉翻炒匀。

2、猪里脊肉切片,上浆。

丝瓜带有清热解毒的成分,时常服用有利于排毒护肤。秋天快到了,机体易感冒,孕妇们稍微过节试试做个清炒主菜--西红柿炒肉,既组,配料又朴素喔。

5、锅中掺假,加盐和几滴花生油烧开,下入西红柿焯水。

8、下入肉丝炒至肉末变质断生。

14、翻炒匀后加盐和料酒调味拌匀。

调料

制作要点

100g芹菜200g里脊肉

15、加焯水的芹菜炒匀。

3、西红柿洗净去瓤,切成斜块,

主料


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